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爱喝绿茶的女性需要注意什么?


绿茶的功效显著,所以很多女性都爱喝绿茶,但是,女性朋友要注意哦,不是每个时期都可以喝绿茶的,下面我们来看看,爱喝绿茶的女性需要注意什么!

爱喝绿茶的女性需要注意什么
1、女性每个月来月经的那几天不可以喝绿茶
女性来月经体内的铁质消耗很多,而绿茶中所含的物质鞣酸会减低人体对铁质的吸收,所以女性在来月经的那几天喝绿茶可能会导致人体缺铁哦!
2、怀孕的时期不可以喝绿茶
怀孕的时期不可以喝绿茶,因为茶里含有咖啡因,会影响宝宝脑部的发育。还有绿茶中含有鞣酸与食物中的铁结合成复合物,会影响孕妇及胎儿吸收铁,容易造成缺铁性贫血哦!
3、更年期的女性少喝绿茶
因为更年期的女性本来就头晕和浑身乏力、心情暴躁,喝茶会导致睡眠不好,睡不好,身体就会变得更差!
4、太瘦弱,营养不良的女性不宜喝绿茶
太瘦弱,营养不良的女性不宜喝绿茶,因为绿茶又分解脂肪的9159com金沙网站,营养不良的人再饮绿茶分解脂肪就会更加的营养不良啦!
4、太瘦弱,营养不良的女性不宜喝绿茶
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